Folgende Kurse sind für Gruppen buchbar. Sie können sich dafür jedoch auch als Einzelperson anmelden und bei erreichter Teilnehmerzahl startet der Kurs. Bei einer Anmeldung als bestehende Gruppe (Team, Freunde, Sportgtuppe, …) geht es gleich in die Terminfindung:

• Kommunikations— und Konflikttraining: wie kommuniziere ich erfolgreich? Wie kann ich mit Wut und Ärger umgehen, ohne die Beziehung zu gefährden? Wie löse ich Konflikte konstruktiv?
• Stressbewältigung: Stress meistern mit Entspannungsmethoden und anderen Tricks zur Stressreduktion (Achtsamkeit, Prioritäten setzen, Nein sagen lernen, u.v.m.)
• Resilienztraining: psychisch stark und widerstandsfähiger werden.

Alle 3 Kurse sind ideal für Unternehmen, um ihren Mitarbeitern und dem gesamten Betriebsklima wie auch der Mitarbeiterzufriedenheit und Leistungsfähigkeit etwas wirklich Gutes zu tun.

Weiterhin gibt es Kurse Möglichkeiten zu folgenden Themen :

• Ängste bewaltigen
• Depression und Burnout
• Selbstsicherheit und Selbstmitgefühl

Eine Teilnahme an den Kursen setzt eine aktives Einbringen in die Inhalte und Übungen voraus. Wir lernen nur wirklich etwas Neues, wenn wir es ausprobieren. Reines passives Zuhören ist nicht zielführend.

Die Kurse umfassen 10 Einheiten mit je 1,5 – 2 Stunden Umfang.

Die aktuellen Preise erfahren Sie auf Nachfrage per Mail über die Kontaktseite.